Pencak silat merupakan olahraga beladiri yang berasal dari negara Indonesia. Sama halnya dengan olahraga pada umunya pecak silat memiliki teknik dasar yakni salah satunya teknik dasar kuda-kuda. Teknik kujda-kuda harus memiliki kondisi fisik yang bagus untuk memperkuat otot tungkai. Salah satu cara untuk melatih kondisi fisik otot tungkai yaitu dengan variasi latihan skipping dimedia pasir dan …