Dalam olahraga karate salah satunya mengendalikan pukulan untuk mendapatkan nilai, kekuatan power otot tangan sangat dibutuhkan dalam lomba,dan latihan triceps dips dan intovert row adalah latihan yang tepat menurut peneliti untuk meningkatkan kekuatan power otot tangan karena latihan ini berpusat pada peningkatan kekuatan otot juga power pada tangan
Dalam olahraga karate salah satunya mengandalkan pukulan untuk mendapatkan nilai, kekuatan power otot tangan sangat dibutuhkan dalam lomba, dan latihan triceps dips dan intovert row adalah latihan yang tepat menurut peneliti untuk meningkatkan kekuatan power otot tangan, karena latihan ini berpusat pada peningkatan kekuatan otot juga power pada tangan. Penelitian ini menggunakan metode Peneli…