Text
PENGARUH LATIHAN SKIPPING DI MEDIA PASIR DAN LATIHAN SQUAT JUMP DI MEDIA TANAH LUMPUR TERHADAP KEKUATAN KUDA-KUDA PADA PENCAK SILAT SETIA HAI PUGER KULON 2019
Pencak silat merupakan olahraga beladiri yang berasal dari negara Indonesia. Sama halnya dengan olahraga pada umunya pecak silat memiliki teknik dasar yakni salah satunya teknik dasar kuda-kuda. Teknik kujda-kuda harus memiliki kondisi fisik yang bagus untuk memperkuat otot tungkai. Salah satu cara untuk melatih kondisi fisik otot tungkai yaitu dengan variasi latihan skipping dimedia pasir dan latihan squat jump dimedia tanah lumpur. Namun demikian perguruan pencak silat setia hati puger kulon yang memiliki kekuatan kuda-kuda masih relatif kurang
Tidak ada salinan data
Tidak tersedia versi lain