Text
PENGARUH LATIHAN VARIASI PUSH UP DAN ;ATIHAN VARIASI PULL UP TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA MURID PENCAK SILAT
Kekuatan adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang kemampuannya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja (Kindi 2011:50). Untuk melatih kekuatan pada otot lengan bisa menggunakan cara yaitu dengan melakukan push up dan pull uo secara benar dan teratur.
Tidak ada salinan data
Tidak tersedia versi lain